Voorbereidende maatregelen

U hoeft voor de behandeling geen speciale acties te ondernemen, "come as you are", zorg dat u op uw gemak bent.

Eet goed, maar niet vlak voor het spoelen. Twee uur voor het spoelen is het goed om niet te eten, wel kunt u wat water drinken of bijvoorbeeld walnoten of een banaan eten.

Neem extra sokken mee zodat uw voeten warm blijven.

Na de behandeling

Eet na de behandeling gezond, licht verteerbaar voedsel.

Vermijd twee à drie dagen na de behandeling de consumptie van:
- Rauwe groenten ter voorkoming van gas en opgeblazen gevoel.
- Zout
- Brood (gebruik Melba-toast of crackers)
- Softdrinks (Cola, bier, 7-up, Spa, enz.)
- Gebakken voedsel (patat, kroketten, enz.)
- Zuivelproducten (Geen melk of kaas. Goede yoghurt heeft een positief effect op de darmflora).

Drink veelvuldig na de behandeling (gezuiverd/natuurlijk water, vruchtensap, kruidenthee).

Fruit is prima, maar wel goed kauwen.

's Ochtends of s' avonds lichamelijke beweging is aan te bevelen.

Het gebruik van vitaminen wordt aanbevolen (zoals het programma van Dr. Lenkei).

Probiotica

Voor een snel herstel van de darmflora kan het aan te bevelen zijn probiotica te gebruiken, vooral bij een vezelarm dieet, of bij mensen die in het verleden antibiotica hebben gebruikt.

Na de darmreiniging is het klimaat in de darm gunstig voor het ontwikkelen van goede darmflora, het gebruik van probiotica kan hierbij bevorderend werken.

Voorbeelden van probiotica zijn:

- Healthy Start System
- Trenev trio (Natren)
- Advanced 40+ Acidophilus (Solgar)
- Probiotica (Natufood, Vitaal)
- Probiotic (Jacob Hooy)
- (Molkosan (A. Vogel), verdund in water, werkt ook bevorderend voor de darmflora)

Dit zijn enkele voorbeelden; zie verder ook bijvoorbeeld het internet.